喜欢吃豆干的小伙伴们，机会来了！这次的羊毛不仅优惠力度大，数量更是惊人——50包豆干，总价只要9.9元。这50包豆干，包括4种口味：五香、麻辣、泡椒和香辣，不仅有辣的，还有不辣的，口感嫩嫩的，弹性十足，每一口豆干都充满了浓郁的大豆味，而且卤制得非常入味，让人越吃越上瘾，这50包豆干的热量很低，就算你尽情享用也不用担心会发胖。
1、豆腐干热量豆腐干吃了会发胖吗豆腐干的热量是142大卡/100g，不过豆腐干的热量并不算高。平时买的豆腐干一块的重量约30克，所以一块豆腐干的热量也就42大卡左右。这和我们一天所要消耗的热量比起来，并不算什么，因此不用担心吃豆腐干会发胖。豆腐干热量豆腐干是一种蛋白质含量比较高的食材，也是一种常见的食材。不过现在吃食物前都要先看食物的热量高不高?吃了会不会发胖?
豆腐干的热量说高也不高，说低也不低，平均每100克豆腐干含的热量是142大卡，蛋白质15.69克，脂肪4.39克，饱和脂肪0.584克，多不饱和脂肪2.16克，单不饱和脂肪1.021克，碳水化合物11.51克，糖0.31克，纤维素3.2克，钠246毫克，钾397毫克。豆腐干吃了会发胖吗豆腐干是黄豆做出来的制品，它的营养价值还很高。
2、吃豆腐干会胖吗吃豆腐干会胖吗相信很多人是很喜欢吃豆腐干的，特别是很多女性会将豆腐干当做零食来吃，但是豆腐干中蛋白质含量是比较高的，所以有很多人担心吃豆腐干会胖，那么吃豆腐干会胖吗？下面小编来为大家解答一下。吃豆腐干会胖吗豆腐干属于素食，豆腐干的蛋白质与肉类接近，具有植物肉食之称，吃豆腐干是不会胖的。豆腐干丰富的蛋白质有利于增加体质和增加饱腹感，是有利于减肥的。
对于想要减肥不想长胖的的人来说，吃豆腐干可以给身体补充到肉里的蛋白质。所以吃豆腐干不但不会长胖，而且还有利于减肥，同时对身体还有其他好处哦，吃豆腐干的好处豆腐干的原材料就是黄豆子，含有丰富的营养如钙、蛋白质、碳水化合物等，而且豆腐干的热量不高脂肪量低，且营养价值与牛奶相近，对于不能喝牛乳或不吃肉禽类的人来说豆腐干是一个很好的代替品。